【操作方法】在呼出的时候用心念：阿弥，在吸气的时候用心念：陀佛。或者相反，吸的时候用心念：阿弥，呼的时候用心念：陀佛，也可以。

【操作原则】把一句圣号，融合在生活的点点滴滴中，在静的时候可以把圣号融合在呼吸中，以呼吸的节奏来配合圣号；在动的时候，以步伐的节奏，或者其他有规律的节奏来配合圣号。

【注意事项及优点】此种呼吸念佛法，完全可以不发出声音，就是用心念在念佛。由于是不出声音只用心念，比较容易散乱和昏沉，所以配合日常的节奏，这样更容易操作，也容易摄心。

在遇到情绪波动的时候，以呼吸念佛法来念佛，十余次的呼吸后就可以帮助心态快速平复下来，此处建议以呼气时心念阿弥、吸气时念陀佛的顺序。此念佛方法适用初期阶段的同修，容易促成一心念佛。