1、发愿回向念佛

【合掌发愿】我（弟子我等）至诚发愿：此一生为最后一生，此生舍报已，即往生极乐世界清净国土，跟随阿弥陀佛修持佛法。愿弟子临命终时正念不失，心不颠倒，蒙佛菩萨慈悲接引，往生极乐世界，花开见佛，悟无生忍。

【持名念佛】阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛……

【回向】愿以此念佛功德，回向给往生极乐世界，愿弟子临命终时，蒙佛菩萨慈悲接引；普愿一切有情大众，同出轮回，共证菩提。阿弥陀佛。

【优点】不管修行到什么阶段，都要保证每天都有专门回向往生极乐的内容。可以配合各种观法念佛，适用所有阶段的同修。

2、水纹念佛（波纹念佛）

【观想部分】如平静的湖面上，每念一声佛号会使湖水中心的位置产生震动，震动引发水波纹向四面八方荡开。

【注意事项】保持持名念佛和观想共同进行，每一声佛号就有一个震动波纹，不需要观想水波纹传播多远，在开始的时候只需要观想水波纹传递出去就可以了。

【优点】此观想念佛的方法，比传统观想圣像的方法，更安全、快速、便捷，不会形成执着，也不会着魔，且摄心效果极好，适用所有阶段的同修。

3、呼吸念佛（节奏念佛）

【操作方法】在呼出的时候用心念：阿弥，在吸气的时候用心念：陀佛。或者相反，吸的时候用心念：阿弥，呼的时候用心念：陀佛，也可以。

【操作原则】把一句圣号，融合在生活的点点滴滴中，在静的时候可以把圣号融合在呼吸中，以呼吸的节奏来配合圣号；在动的时候，以步伐的节奏，或者其他有规律的节奏来配合圣号。

【注意事项及优点】此种呼吸念佛法，完全可以不发出声音，就是用心念在念佛，由于是不出声音只用心念，比较容易散乱和昏沉，所以配合日常的节奏，这样更容易操作，也容易摄心。

在遇到情绪波动的时候，以呼吸念佛法来念佛，十余次的呼吸后就可以帮助心态快速平复下来，此处建议以呼气时心念阿弥、吸气时念陀佛的顺序。适用初期阶段同修，也容易促成一心。

4、领众念佛

【操作方法】在念佛的时候，观想自己身形高大，合掌恭敬念佛；周围众生也身形高大，合掌恭敬跟随念佛。

【操作原则】把佛号的力量，从对自己的帮助，升级为对周围众生的帮助中，使众生得到佛法利益。可以在行住坐卧中，观想自己身形高大庄重，以圣号来帮助众生，可以出声也可以默声。

【优点】这是已升起慈悲心的同修更广大利益众生的一个基本手段。

5、十念十观念佛（十观念佛）

【具体内容】

一念观想：诸尘凋落

二念观想：光明透彻

三念观想：凝明不动

四念观想：身在极乐

五念观想：清风梵呗

六念观想：踏花没趾

七念观想：无量圣者

八念观想：弥陀端容

九念观想：佛放大光

十念观想：照我映彻

【操作指导】这种观法是配合念佛完成，一句佛号念完，对应的一观同时做完毕。在前三观的部分，为内在的观想；中间的四观是观想身在极乐，从身体的种种感受中，传递出极乐的真实体验；后三观是观阿弥陀佛的尊容、佛光等等。以第十观的佛光照我，映彻出光明，再引入第一观，凋零诸尘，形成首尾相继。每次可以做十轮，不宜贪多。

【注意事项】观想的部分，是修行中门槛比较高的内容，不适用初期阶段的同修。

在第一观中，可以用念佛号的这个力量，冲击一下，使得诸般尘埃掉落。在后续的几轮的观中，同一步骤的感觉不同也是正常的，不用担心疑惑；另外加持力巨大，所以会感觉到头晕。

【优点】这十观完全提炼自《观无量寿经》十六观的精华部分，减去了经中观法的复杂繁多，也不需要次第观成，化繁为简，更容易上手。

独立的十念十观，可以连续持名观想称念下去，以诸尘凋落开始，消除我们的业力、遮蔽、障碍、无明，并以佛光来帮助更深、更细致的消除业障。把一观的时间和念一句佛号的时间结合在一起，避免了因观得过分深入所带来的风险；同时，浅观是专门针对现在修行人普遍存在的定力不足等问题进行拨正，非常适合当下群机。